...
Loading ...
Brand Image
26/08/2025
Published by helse on 26/08/2025
Categories

Når kroppen sier ifra – Stress, livsmestring og smerter

Mange som oppsøker fysioterapeut, osteopat, kiropraktor eller naprapat gjør det på grunn av smerter i rygg, nakke, skuldre, hofter eller andre deler av kroppen. Ofte leter man etter en fysisk årsak – en låsning, en strekk, en feilbelastning – men dette er ikke alltid hele svaret.
Do you like it?0
Read more
09/05/2025
Published by helse on 09/05/2025
Categories

10 enkle øvelser for å redusere muskelsmerter i nakke, skuldre og rygg

10 enkle øvelser for å redusere muskelsmerteri nakke, skuldre og rygg Fra naturens side er vi alle utstyrt med evnen til å være både aktive og i hvile, til både å kunne spenne og avspenne, til både å heise og senke skuldrene. To viktige prinsipper innen stressmestring og livskvalitet er rytmeprinsippet og balanseprinsippet. […]
Do you like it?0
0 Read more
18/03/2025
Published by helse on 18/03/2025
Categories

Det Indre Barnet

Hvorfor vi har vansker med å følge ‘Den gyldne regel’ (2).Når vi ønsker å forstå hvorfor vi ikke klarer å skape et samfunn som gjenspeiler verdiene i ‘Den gyldne regel’, er begrepet “Det indre barnet” svært nyttig.
Do you like it?0
Read more
02/01/2025
Published by helse on 02/01/2025
Categories

Hvorfor vi sliter med å følge ´Den gyldne regel´

I det siste innlegget så vi på ´Den gyldne regel´ og uttrykket ´Kjærligheten er konge´ som en oppsummering av de felles verdiene vi anser som vår samlende moralske rettesnor. ´Den gyldne regel´ finnes i over 20 ulike religiøse og filosofiske tradisjoner, med variasjoner i formulering, men med et gjennomgående budskap. […]
Do you like it?0
Read more
26/12/2024
Published by helse on 26/12/2024
Categories

Kjærligheten er Konge!

For tiden hører jeg på mange interessante podkaster, særlig på YouTube. Noen av podkastvertene er kristne og bruker slagordet «Kristus er konge». Hvis formålet med arbeidet deres er å fremme toleranse, forståelse, vennlighet, medfølelse, samarbeid og enhet i verden (noe jeg tror de forsøker å oppnå), mener jeg at å […]
Do you like it?1
Read more
07/01/2023
Published by helse on 07/01/2023
Categories

Burde det være så enkelt å få barn?

I Norge er det en del veterinærer som hevder at mange mennesker aldri burde hatt hund. De anbefaler å opprette et godkjenningsbevis for hundeeiere. Det vil innebære at alle som ønsker å tilegne seg en hund først må gjennomgå et opplæringsprogram og få tildelt et sertifikat som viser at de […]
Do you like it?0
0 Read more
10/09/2022
Published by helse on 10/09/2022
Categories

Plantemedisin fra Amazonas gir bedre helse til storbyfolk?

Bruken av urfolksmedisinen ayahuasca i colombianske byer. I Store norske Leksikon kan vi lese at ordet ´psykedelisk´ betyr ´bevissthetsutvidende´ og brukes om noe som utvider den indre opplevelsen. Man kan snakke om psykedeliske stoffer, psykedelisk musikk og psykedelisk kunst. .
Do you like it?0
0 Read more
31/08/2022
Published by helse on 31/08/2022
Categories

Den overlegne føler seg underlegen

I forrige innlegg snakket vi om det å være arrogant og føle seg overlegen og mer verdt enn andre. Men noe eller noen er kun merverdig i forhold til noe mindreverdig. Derfor kan ikke overlegenhetskomplekset eksistere uten mindreverdighetskomplekset.
Do you like it?0
0 Read more
29/07/2022
Published by helse on 29/07/2022
Categories

Faren ved å vite for mye

Nysgjerrighet er drivkraften eller energien som ofte aktiveres når vi står overfor noe vi ikke vet eller forstår. Når vi innser vår uvitenhet, plager det oss og det skapes et behov i oss for å studere, undersøke og eksperimentere, og dermed åpne læringsprosessen, hvorved vi tilegner oss kunnskap.
Do you like it?0
0 Read more
21/06/2022
Published by helse on 21/06/2022
Categories

Perfeksjonisme

Perfeksjon er et uoppnåelig mål, en umulighet, en utopi. Det perfekte er noe som har fullført sin utvikling, noe som ikke lenger har potensiale for forbedring eller vekst; derfor eksisterer det ikke i det som har liv. Som perfeksjonist, er du motivert av den ubevisste frykten som de fleste får […]
Do you like it?0
0 Read more
11/06/2022
Published by helse on 11/06/2022
Categories

Ansvarlig Egoisme

I innlegget om den universelle balanseloven så vi at helse og velvære i stor grad avhenger av våre evner til å tilfredsstille våre mange ulike behov på en balansert måte. Det er ikke mulig å oppnå en balansert tilfredsstillelse av våre behov med mindre vi har den indre styrken til […]
Do you like it?0
0 Read more
04/06/2022
Published by helse on 04/06/2022
Categories

Psykoterapi: Viktig for vekst og velvære

Ideen om at det å gå til psykolog eller psykiater betyr at man er «gal» eller syk har endret seg de siste tiårene. Flere og flere mennesker oppdager at psykoterapi kan være en enorm hjelp for å føle seg bedre med seg selv og andre.
Do you like it?0
0 Read more
28/05/2022
Published by helse on 28/05/2022
Categories

Avhengighet av Personer

I det forrige innlegget så vi hvordan vi, når vi lider av lav selvtillit, forankrer trygghetsfølelsen vår i noe ytre. De vanligste ytre «trygghetskrokene» er: penger, makt, status, materielle ting, rutiner, andre mennesker og den absolutte sannhet (skråsikkerhet). Når vi tviholder på disse «krokene», blir de til avhengigheter eller bindinger […]
Do you like it?0
0 Read more
19/05/2022
Published by helse on 19/05/2022
Categories

Selvfølelsen og Mestring av Forandring

For å forstå hvordan selvfølelsen vår påvirker måten vi oppfatter, tolker og håndterer endringer på, la oss forestille oss en linedanser. Han står på et line som beveger seg fra den ene siden til den andre, og for ikke å falle, må han tilpasse seg endringene i linens posisjon ved […]
Do you like it?0
0 Read more
13/05/2022
Published by helse on 13/05/2022
Categories

Foradringens Psykologi

Det som mest av alt skaper problemer for oss i forhold til hvordan vi skal håndtere endringer er vårt eget sinn. Hva gjør sinnet når det skjer en endring? Vel, den oppfatter den, den tolker den – og avhengig av hvordan endringen oppfattes og tolkes, reagerer vi på en eller […]
Do you like it?0
0 Read more
07/05/2022
Published by helse on 07/05/2022
Categories

Den universelle Lov om Forandring

Stressmestring del 3. En svært viktig faktor for vår trivsel, velvære og helse er hvordan vi forholder oss til forandringer og vår måte å håndtere dem på. Mange ganger sliter vi med dette fenomenet, vi synes ofte det er vanskelig å «flyte med» og akseptere livet som det kommer, og […]
Do you like it?0
0 Read more
01/05/2022
Published by helse on 01/05/2022
Categories

Den universelle Rytmeloven

Stressmestring del 3: Hvordan jobbe og leve med positivt stress I dette innlegget skal vi se på det grunnleggende prinsippet for daglig stressmestring, spesielt i løpet av arbeidsdagen. Å håndtere stress betyr ikke å eliminere stress. Det betyr å opprettholde et gjennomsnittlig stressnivå som forbedrer helse, velvære og arbeidsytelse. Dette […]
Do you like it?0
0 Read more
09/04/2022
Published by helse on 09/04/2022
Categories

Den universelle Balanseloven (2)

Balanseloven – del 2: Jobb-Hjem Balanse I forrige innlegg sa vi at for å leve i balanse er det viktig å vite hvilke behov vi har. Men når vi prøver å definere dem, møter vi en vanskelighet: listen over menneskelige behov er enorm. Oppgaven med å definere våre behov blir […]
Do you like it?0
0 Read more
26/03/2022
Published by helse on 26/03/2022
Categories

Den universelle Balanseloven (1)

Balanseloven – del 1 Universelle lover og naturprinsipper er en del av menneskets kollektive visdom som aldri forandrer seg. De inneholder «oppskrifter», eller regler for hvordan vi skal leve for å skape helse og velvære. En av disse lovene er «Balanseloven». Jeg er sikker på at du har hørt om […]
Do you like it?0
0 Read more
31/01/2022
Published by helse on 31/01/2022
Categories

Er de mulig å forbedre verden?

Ved å ha bodd, studert og arbeidet i mange forskjellige land i nesten 40 år har jeg hatt gleden av å bli kjent med mange ulike kulturer, religioner, og fremfor alt, mennesker. Kanskje en av de viktigste obervasjonene jeg har gjort gjennom alle disse erfaringene er at de interessante forskjellene […]
Do you like it?0
0 Read more
12
Next page
Norsk bokmål
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.