Jeg er selv far til 4 barn og har opplevd hvor vanskelig og utfordrende foreldrerollen kan være. Jeg har lært at det er viktig å ikke være overdrevent opptatt av «oppskrifter» eller prøve å være «perfekte» foreldre, og at vi heller ikke kan beskytte våre barn mot alt det vonde. Men jeg har også lært at det er visse basiskunnskaper og -ferdigheter som de aller fleste vil kunne tilegne seg som setter foreldre i stand til å unngå de vanligste «feil» som begås med de beste intensjoner.
Det er ingen som tviler på at du er glad i dine barn, men har du forsikret deg om at de føler seg elsket? Vet du forskjellen på betinget og ubetinget kjærlighet? Vet du at barn blir trygge når du setter klare grenser, men kun hvis de settes med omsorg og kjærlighet?
Ønsker du å forberede deg til foreldreskapet, eller har du allerede barn og ønsker å lære mer om foreldrerollen? - meld deg på et foreldrekurs! Eller søk veiledning! Mange tror at å gå på foreldrekurs er tegn på svakhet, at man da ikke er god nok som foreldre. Sannheten er det motsatte: Det skal styrke til for å innrømme at man har behov for å lære mer!
Og lær fra dine barn. La dem bli en kilde til selvutforskning og egen personlige utvikling. Det som etter hvert gjorde meg til en bedre far, var ikke bare kunnskapen om barns natur og deres behov. Enda viktigere var det å få styrket min egen selvfølelse ved hjelp av psykoterapi og praktisering av mindfulness.
Det finnes også masse flotte bøker og nettsider om disse temaene. For eksempel, på nettsida voksneforbarn.no, kan du finne mye nyttig informasjon, bl.a. disse grunnleggende tipsene for å skape en trygg relasjon til barna:
• Vis at du bryr deg
• Gi rom til barnets vanskelige følelser
• Vis interesse for hva barnet/ungdommen er opptatt av
• Hjelp barnet/ungdommen å lære å regulere følelser
• Anerkjenn styrker og god adferd
• Gjør ting sammen
• Sett grenser med omsorg og kjærlighet
Jeg anbefaler deg også en utmerket kronikk av psykolog Lars Hæhre. Den heter
Bevisste foreldre kan gi barna sine en psykologisk «vaksine» for livet.
Lykke til!
©2023 Jan Moller
Optimized by Seraphinite Accelerator
