Forandringens Psykologi
13/05/2022Avhengighet av Personer
28/05/2022 Selvfølelse og Mestring av Forandring
Forandringens Psykologi (2)
For å forstå hvordan selvfølelsen vår påvirker måten vi oppfatter, tolker og håndterer endringer på, la oss forestille oss en linedanser. Han står på en line som beveger seg fra den ene siden til den andre, og for ikke å falle, må han tilpasse seg endringene i linens posisjon ved å bevege kroppen på en fleksibel måte fra den ene siden til den andre.
Den ustabile linen representerer det stadig skiftende livet, noe som betyr at
VI ALLE ER LINEDANSERE SOM FORSØKER Å AVANSERE PÅ EN USTABIL LINE.
For å holde oss på linen og kunne bevege oss fremover, må vi være fleksible og vite hvordan vi skal lene oss fra side til side for å tilpasse oss linens bevegelser.
Selvfølelsen vår, eller mangelen på den, har ikke stor innflytelse mens bevegelsene til livets line er små, det vil si, når det skjer få eller små endringer. Men når den beveger seg sterkere, når endringene er større, avsløres svakhetene i selvtilliten vår og usikkerheten og angsten blir synlige.
Når vi lider av lav selvfølelse, har vi en dyp tvil om vår verdi som menneske. Vi føler ubevisst at vi ikke er verdige til å bli elsket og at vi ikke fortjener å være vellykket og lykkelig. Vi undervurderer oss selv, og når livet gir oss forandringer, føler vi usikkerhet og angst, spesielt fordi vi har liten toleranse for utryggheten som forandringer gir.
En måte å kompensere for dette mindreverdighetskomplekset og redusere den indre usikkerheten på, er å forankre vår trygghetsfølelse i noe ytre. Det er som å ta tak i noen kroker og holde oss fast i dem for å redusere angsten når linen beveger seg. De vanligste ytre "krokene" er penger, makt, status, materielle ting, rutiner, andre mennesker og den "absolutte sannheten".
Optimized by Seraphinite Accelerator
