Velkommen til individuelle sesjoner!
Du har selv styrken
og ressursene til å forbedre livet ditt!
Velkommen til individuelle sesjoner!
Du har selv styrken
og ressursene til å forbedre livet ditt!
Handlingsplanene er utviklet for å hjelpe deg å styrke og bruke dine egne ressurser og evner til å skape helse og velvære.
Gjennom ukentlige veilednings- og treningssesjoner online, vil du motta nyttig kunnskap og praktiske verktøy.
Sammen med forståelse, tålmodighet og utholdenhet fra din side, samt motivasjon og vilje til å prøve noe nytt, vil jeg støtte deg i din innsats for å oppnå de positive endringene du søker.
Gjennom ukentlige veilednings- og treningssesjoner online, vil du motta nyttig kunnskap og praktiske verktøy.
Sammen med forståelse, tålmodighet og utholdenhet fra din side, samt motivasjon og vilje til å prøve noe nytt, vil jeg støtte deg i din innsats for å oppnå de positive endringene du søker.
Hver plan består av 4 online sesjoner på 1 time hver, med én sesjon per uke. Du vil bli bedt om å gjennomføre øvelser og oppgaver mellom sesjonene, og du vil motta støtte-materiell for å forsterke læringen og stimulere til selvhjelp.
De følgende grunnplanene kan modifiseres eller kombineres med hverandre, i henhold til dine spesielle behov.
Be om en gratis førstesamtale slik at vi sammen kan utvikle en skreddersydd plan for deg." .
De følgende grunnplanene kan modifiseres eller kombineres med hverandre, i henhold til dine spesielle behov.
Be om en gratis førstesamtale slik at vi sammen kan utvikle en skreddersydd plan for deg." .
SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 1
STRESSMESTRING
Mer informasjon
SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 2
FOKUS OG NÆRVÆR
Mer informasjon
SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 3
PERSONLIG VEKST
Mer informasjon
TERAPI OG VEILEDNING
Handlingsplan # 4
STABILE FØLELSER
Mer informasjon
LEDELSE OG TEAMSAMARBEID
Handlingsplan # 5
PEOPLE SKILLS PÅ JOBBEN
Mer informasjon