HJELP TIL SELVHJELP

"Helse - Velvære - Livskvalitet"

Handlingsplaner

 
 

Velkommen til individuelle sesjoner!


Du har selv styrken
og ressursene til å forbedre livet ditt!

 
 
 
 
 
 
 
Handlingsplanene er utviklet for å hjelpe deg å styrke og bruke dine egne ressurser og evner til å skape helse og velvære.

Gjennom ukentlige veilednings- og treningssesjoner online, vil du motta nyttig kunnskap og praktiske verktøy.

Sammen med forståelse, tålmodighet og utholdenhet fra din side, samt motivasjon og vilje til å prøve noe nytt, vil jeg støtte deg i din innsats for å oppnå de positive endringene du søker.

Hver plan består av 4 online sesjoner på 1 time hver, med én sesjon per uke. Du vil bli bedt om å gjennomføre øvelser og oppgaver mellom sesjonene, og du vil motta støtte-materiell for å forsterke læringen og stimulere til selvhjelp.

De følgende grunnplanene kan modifiseres eller kombineres med hverandre, i henhold til dine spesielle behov.

Be om en gratis førstesamtale slik at vi sammen kan utvikle en skreddersydd plan for deg."
.
 
 
 
 

SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 1
STRESSMESTRING
Mer informasjon

Individuellt

SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 2
FOKUS OG NÆRVÆR
Mer informasjon

Individuellt

SELVHJELPSPROGRAM
Handlingsplan # 3
PERSONLIG VEKST
Mer informasjon

Individuellt

TERAPI OG VEILEDNING
Handlingsplan # 4
STABILE FØLELSER
Mer informasjon

Individuellt

LEDELSE OG TEAMSAMARBEID
Handlingsplan # 5
PEOPLE SKILLS PÅ JOBBEN
Mer informasjon

 
 
 
 
 
 
Norsk bokmål
  • Norsk bokmål
  • Spansk
  • Engelsk