Adicionalmente, la auto-ignorancia acerca de nuestro ser e inseguridades traídas desde la infancia nos debilitan y nos hacen vulnerables ante manipulaciones de quienes alegan tener el poder, la verdad y el ´único camino`. Sin darnos cuenta, esto genera un conflicto existencial: terminamos viviendo la vida según creencias, propósitos y esquemas ajenos y erróneos.

Vivir según creencias propias y un propósito conscientemente definido por nosotros mismos es una necesidad fundamental de nuestro espíritu. Su insatisfacción se convierte en una fuente de depresión, angustia y conflictos que también nos enferman.

Estas enfermedades las llamo enfermedades espíritu-somáticas, es decir, enfermedades que tienen su origen en un desequilibrio espiritual/existencial, pero se expresan en el cuerpo. (Como las enfermedades psico-somáticas son expresiones físicas de un desequilibrio mental/emocional)

Para ver si necesitas iniciar algunos cambios en tu estilo de vida y trabajo para tener una vida de mayor balance, especialmente entre tu vida personal y profesional, puedes comenzar con preguntarte:

• ¿a qué dedico mi tiempo libre?
• ¿descanso los fines de semana?
• ¿tengo vacaciones vencidas?
• ¿tengo suficiente tiempo con mis amigos y seres queridos?
• ¿tengo un hobby u otra actividad creativa?
• ¿mis creencias y propósito de vida son definidos por mí?
• ¿tengo una actividad diaria que nutre mi espíritu y me fortalece?

El desbalance más común en nuestra sociedad es entonces la combinación de un exceso de trabajo (mucho saber, hacer y tener) y una carencia emocional y espiritual (poco ser). Si esto es tu caso, si trabajas hasta tarde casi todos los días, si a menudo llevas trabajo a la casa y sacrificas tus fines de semanas y vacaciones por el trabajo, intenta lo siguiente:

1. Comienza con salir del trabajo una hora más temprano de lo acostumbrado un día de la semana. Luego lo haces 2 o 3 días, y verás que el trabajo sigue fluyendo y la empresa sigue siendo rentable.

2. Muy conscientemente define algunas actividades especialmente dirigidas a la satisfacción de tu ser.

En algunos periodos de tu vida puedes dedicar más tiempo al trabajo y a lo mejor descuidar algunas otras necesidades, eso vas a tolerar, pero si se convierte en tu estilo de vida permanente, tarde o temprano te creará problemas.