PLANES DE AUTOAYUDA
"CREANDO MI BIENESTAR"Plan de Bienestar # 3
Crecimiento Personal
"CREANDO MI BIENESTAR"
Plan de Bienestar # 3
Crecimiento Personal
¡TU MISMO TIENES LOS RECURSOS Y LA FUERZA PARA MEJORAR TU VIDA!
Los planes de bienestar están diseñados para ayudarte a fortalecer y utilizar tus propios recursos y habilidades para crear una vida mejor.Cada plan consta de 4 sesiones de coaching/entrenamiento en línea de 1 hora cada una, con una sesión por semana. Estarás invitado a cumplir con ejercicios y tareas entre las sesiones, y recibirás material de apoyo para reforzar el aprendizaje y estimular la autoayuda.
Cada plan puede ser modificado o combinado con otros planes, según tus necesidades particulares
Pide una sesión introductoria gratuita para que juntos podamos diseñar un plan de acción a tu medida.
El desarrollo personal significa sobre todo tomar la iniciativa para mejorar cómo nos llevamos con nosotros mismos y con los demás. Este plan te enseñará cómo modificar conductas y actitudes limitantes y contraproducentes mediante la autocrítica constructiva y técnicas cognitivas.
Estarás invitado a reflexionar sobre la sabiduría universal, así como sobre tus actitudes en relación a tus paradigmas y creencias, con el fin de descubrir las que favorecen el bienestar, la convivencia saludable y la paz.
El plan también te ofrecerá una fórmula para cumplir con tu propósito existencial, requisito indispensable para una vida en plenitud.
Duración: 1 mes, una sesión semanal
Sesión 1: EL ARTE DE OBSERVAR
Sesión 2: ¿POR QUÉ CRECER?
Sesión 3: MANEJO DE CREENCIAS
Sesión 4: VIVIR CON PROPÓSITO
* a darte cuenta de las oportunidades de mejora en tu personalidad
* una técnica de modificación de conducta que puedes practicar todos los días
* a valorar la importancia de tu propio desarrollo personal para el futuro de la humanidad
* sobre el significado de la sabiduría Socrática ¨sólo sé que no sé nada¨
* a diferenciar entre teorías, creencias y verdades
* a promover la tolerancia, la solidaridad y la paz
* que las situaciones difíciles nos dan aprendizajes que pueden aumentar nuestra felicidad
* cuál es tu propósito esencial y cómo cumplirlo