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Método Moller de Bienestar Integral®

VideoCursos

Español

¡Construye tu Bienestar con Videocursos!

 
 

Video de Introducción


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Testimoniales

  • Pollyana

    Me he encantado el curso como he notado cambios en mi, es el segundo que hago con Jan y la verdad que maravillada de la sabiduría que nos comparte!“

    Pollyana
  • Sandra P.

    ¡Magnifico ! Me gustó bastante, Corto, sencillo, eficaz , lleno de información y ejercicios prácticos para conectarnos con nuestra esencia y nuestra verdad. ¡Totalmente recomendado!

    Sandra P.
  • Larruci

    Jan, gracias por este maravilloso curso. Muy claro, didáctico y simplificaste temas muy álgidos. Me sirvió mucho, ahora me siento con otras herramientas para seguir mi camino. Gratitud

    Larruci
  • Cristin

    Es un curso genial. Como siempre, ¡Jan es increíble!

    Cristin
  • Alaska

    ¡La metodología del Dr. Moller es life-changing!

    Alaska
  • Reinaldo

    Ha sido el mejor curso que he tomado hasta ahora, me ayudó muchísimo. ¡Mejor imposible!

    Reinaldo
  • Amador

    El Dr. Moller es fantástico. Muy sencillo y muy práctico. Muy divertido y didáctico.

    Amador
  • Sandra

    Muchas gracias Jan por tu curso, permites que nos auto observemos con humildad y ganas de crecer.

    Sandra
  • Beatriz

    El temario es muy completo y Jan lo expone con gran claridad y de forma agradable. Me gustan mucho sus cursos. ¡Ahora haré el tercero! Gracias Jan.

    Beatriz
  • Maritza

    Jan, ¡Gracias por compartir estos conocimientos tan valiosos de una forma sencilla, pero a la vez tan profunda!

    Maritza
  • Alejandro

    Jan Moller es un crack. Enseña desde la experiencia propia con profunda sabiduría y humanismo.

    Alejandro
  • Luis

    Lo mejor de las propuestas del Dr. Moller, es que él y su trabajo son creíbles, a diferencia de la charlatanería que abunda en este campo. Mis respetos una vez más, Dr. Moller

    Luis
 
 

 
 
 

¡Con solo 30 minutos diario dedicado a tu bienestar lograrás excelentes resultados!

Con la metodología sencilla y práctica de los videocursos del Método Moller de Bienestar Integral® aprenderás todo lo que necesitas para construir tu propio bienestar: gestionar el estrés, vivir el presente y crecer como persona. De tu parte se requiere paciencia y constancia, y una disposición para probar nuevas experiencias.

En cada lección de cada curso recibirás:

• Resumen teórico del contenido de cada video
• Bitácora de seguimiento diario de tus esfuerzos y logros
• Ejercicios guiados anti-estrés y de mindfulness
• Música de meditación del Dr. Moller
• Lecturas y prácticas entre las lecciones

Además: Certificado de Asistencia de cada curso

 
 

 
 
Los Cursos

LA PRIMERA LECCIÓN DE CADA CURSO ES GRATUITA
 
Curso #1
 

Aprenderás a prevenir el agotamiento y el burnout.
Vivirás con estrés positivo, fuerza y motivación.


- Duración: 1 mes
- 4 lecciones 
- 1 lección liberada semanalmente durante 4 semanas
- Cada lección es un video de 20 a 40 min
- Material de apoyo de gran utilidad
- Ejercicios y prácticas entre cada lección

Con ejemplos de la vida real, ejercicios guiados, consejos prácticos y música de meditación, el curso te enseñará a: respirar, gerenciar el estrés, manejar las distracciones, evitar la adicción digital, prevenir el agotamiento y manejar los cambios con seguridad.

VER PRIMERA LECCIÓN AQUÍ.

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Curso #2
 

Aprenderás a vivir más enfocado y calmado, valorando y disfrutando cada momento.
Mejorarás tu concentración, memoria y sueño.


- Duración: 1 mes
- 4 lecciones 
- 1 lección liberada semanalmente durante 4 semanas
- Cada lección es un video de 20 a 40 min
- Material de apoyo de gran utilidad
- Ejercicios y prácticas entre cada lección

Comprender los principios de la Atención Plena y aprender la práctica del Mindfulness agiliza y hace más completos las mejoras que estás buscando. Se trata de crear conciencia y entrenar el «músculo de la atención» para que puedas usarlo con mayor frecuencia en tu vida cotidiana.

VER PRIMERA LECCIÓN AQUÍ.

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Curso #3
 

Aprenderás a conocerte mejor y a sentirte más seguro de ti mismo.
Vivirás con mayor armonía familiar, social y laboral.


- Duración: 1 mes
- 4 lecciones 
- 1 lección liberada semanalmente durante 4 semanas
- Cada lección es un video de 20 a 40 min
- Material de apoyo de gran utilidad
- Ejercicios y prácticas entre cada lección

En este curso vas a conocerte mejor a ti mismo y adquirirás conocimientos y habilidades que te ayudarán a relacionarte con mayor armonía en tu entorno familiar, social y laboral.

VER PRIMERA LECCIÓN AQUÍ.

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Curso Completo
 

Videocurso completo: Curso # 1+2+3

¡Recibes 4 bonos y ahorras el 25%!


Aprenderás a gestionar el estrés, disfrutar el presente y crecer como persona.
Te brindará la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo: tus necesidades, capacidades, fortalezas y potencial. De esta manera, el curso te apoyará en tus esfuerzos para realizarte personal- y profesionalmente.


- Duración: 3 meses
- 3 módulos con 4 lecciones en cada uno
- 1 lección liberada semanalmente durante 12 semanas
- Cada lección es un video de 20 a 40 min
- Material de apoyo de gran utilidad
- Ejercicios y prácticas entre cada lección

VER PRIMERA LECCIÓN DE CADA CURSO AQUÍ

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