Área de Aprendizaje y Crecimiento Autoestima y Balance Emocional
Autoestima y Balance Emocional
Psicoterapia
Con casi 40 años de experiencia como médico, psicoterapeuta y life coach, he adoptado y trabajado con diversos modelos teóricos y métodos prácticos en psiquiatría, psicología y psicoterapia.
Tengo experiencia en el tratamiento de estrés, ansiedad, depresión, condiciones psicosomáticas, conflictos de pareja y familiares, en orientación para padres y en la orientación de jóvenes y adultos en crisis.
En nuestras conversaciones, quiero ayudarte a reconectar con tu versión más real y auténtica. Esto te permitirá descubrir y liberar los poderes y recursos internos con los que naciste, pero que perdiste de vista debido a situaciones difíciles en tu infancia y juventud.
Al aumentar tu autoconocimiento y autocomprensión, obtendrás claridad sobre quién eres realmente, qué es importante para ti, cuáles son tus necesidades y qué deseas cambiar o mejorar en tu vida. Esto abarca tanto cómo te sientes contigo mismo y con los demás, como la manera en que vives tu vida.
También deseo que seas un participante activo en tu propio desarrollo. Quiero que experimentes la alegría y la fuerza que provienen de saber que eres capaz de mejorar tu situación por ti mismo. Por ello, a menudo combino las terapias con el entrenamiento en diversas técnicas de autoayuda.
Investigaciones recientes muestran que cuando la psicoterapia se combina, por ejemplo, con técnicas de relajación y entrenamiento de la atención, se logran mejores resultados, entre otros, en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, así como en enfermedades psicosomáticas y desafíos relacionados con la inseguridad y la baja autoestima.
No te quedas atrapado en problemas emocionales o conflictos no resueltos en tu vida. Muchas veces, hablar con alguien sobre los problemas es un buen comienzo para sentirte mejor.
Tengo experiencia en el tratamiento de estrés, ansiedad, depresión, condiciones psicosomáticas, conflictos de pareja y familiares, en orientación para padres y en la orientación de jóvenes y adultos en crisis.
En nuestras conversaciones, quiero ayudarte a reconectar con tu versión más real y auténtica. Esto te permitirá descubrir y liberar los poderes y recursos internos con los que naciste, pero que perdiste de vista debido a situaciones difíciles en tu infancia y juventud.
Al aumentar tu autoconocimiento y autocomprensión, obtendrás claridad sobre quién eres realmente, qué es importante para ti, cuáles son tus necesidades y qué deseas cambiar o mejorar en tu vida. Esto abarca tanto cómo te sientes contigo mismo y con los demás, como la manera en que vives tu vida.
También deseo que seas un participante activo en tu propio desarrollo. Quiero que experimentes la alegría y la fuerza que provienen de saber que eres capaz de mejorar tu situación por ti mismo. Por ello, a menudo combino las terapias con el entrenamiento en diversas técnicas de autoayuda.
Investigaciones recientes muestran que cuando la psicoterapia se combina, por ejemplo, con técnicas de relajación y entrenamiento de la atención, se logran mejores resultados, entre otros, en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, así como en enfermedades psicosomáticas y desafíos relacionados con la inseguridad y la baja autoestima.
No te quedas atrapado en problemas emocionales o conflictos no resueltos en tu vida. Muchas veces, hablar con alguien sobre los problemas es un buen comienzo para sentirte mejor.