Área de Aprendizaje y Crecimiento

Estrés Positivo, Salud y Calidad de Vida

 
 
 

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En las sesiones sobre Estrés Positivo y Calidad de Vida adquirirás conocimientos, habilidades y herramientas prácticas para mejorar tu respiración, reducir la ansiedad, relajarte, aumentar tu enfoque y gestionar la adicción digital durante la jornada laboral.

Además, recibirás estrategias para prevenir el burnout, equilibrar tu vida personal y profesional, adaptarte con mayor flexibilidad a los cambios y manejar la incertidumbre con más seguridad y equilibrio emocional.

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