Egenomsorg for Helsepersonell

Helsepersonell møter daglig situasjoner som stiller store krav – både faglig og menneskelig. Det fører ofte til stress, tretthet og redusert motivasjon, noe som igjen kan påvirke egen helse, arbeidsglede og kvaliteten på omsorgen som gis.

Dette kurset gir deltakerne praktiske og forskningsbaserte verktøy for å styrke sin fysiske, mentale og emosjonelle robusthet. Gjennom øvelser, refleksjon og erfaringsdeling lærer deltakerne hvordan de kan:

- håndtere stress på en mer konstruktiv måte
- forebygge utbrenthet og energitap
- styrke arbeidsglede, mestringsfølelse og engasjement

Målet er å fremme både personlig trivsel og kvalitet i pasientomsorgen.