Manejo del Estrés en el Ambiente Laboral

"MANEJO DEL ESTRÉS EN EL AMBIENTE LABORAL"


Para los equipos que desean reducir los niveles de estrés, aumentar el enfoque y mejorar el clima laboral.

En este taller, los participantes obtendrán herramientas para manejar eficientemente el estrés, tanto en el trabajo como en su vida personal. Aprenderán a reducir distracciones y mejorar su concentración; a manejar las situaciones de estrés, presión y conflictos con mayor autocontrol, flexibilidad y equilibrio emocional; a cambiar actitudes estresantes, a evitar la adicción digital y a crear mayor balance entre su vida personal y profesional.

Una parte importante del curso trata sobre cómo cambiar las actitudes estresantes, así como sobre cómo crear hábitos de vida y de trabajo saludables.


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