...
Loading ...
Brand Image

Foredragsserie

Personlig utvikling og livsmestring

 
 
HVORDAN HELE VERDEN - ÉN SJEL OM GANGEN

Verbet ´å hele´ betyr å gjøre hel. Det har samme rot som helhet, helse, helbredelse og hellig. Å hele handler derfor ikke bare om å reparere det som er skadet, men om å gjenopprette forbindelser – til seg selv, til fellesskapet og til livet som helhet.

Når noe i oss blir splittet – av smerte, tap eller frykt – mister vi ikke bare helse, vi mister opplevelsen av å høre sammen med oss selv. Helbredelse er da ikke først og fremst å bli fri for det som er vondt, men å bli hel igjen.

Ingen sjel blir hel alene. Heling skjer alltid i relasjon: når vi blir sett, hørt og holdt med verdighet. Derfor er heling ikke bare et personlig anliggende, men et felles ansvar.

Å hele verden betyr ikke å bære alt, men å ta ansvar for den delen av verden vi berører. Når én sjel får erfare sammenheng igjen, forandres også fellesskapet rundt den.

Slik heles verden – én sjel om gangen.
 
 

Agenda

For å se og laste ned innholdet, klikk på datoen.

2025

Mandag 17. november : "MEDISIN MOT HÅPLØSHET"
I en verden preget av uro, konflikt, stress og håpløshet spør mange seg: Er det egentlig mulig å forbedre verden? I dette foredraget inviterer Jan Møller deg til en tankevekkende og inspirerende reise som begynner der all forandring starter – i deg selv.

Gjennom innsikter fra psykologi, filosofi og erfaringer fra et liv i mange kulturer, viser Jan hvordan mangel på fred i verden er et speilbilde av vår egen indre uro – og hvordan hver enkelt av oss faktisk har makt til å skape positiv endring.

Du lærer en praktisk metode for å ta ansvar for eget stress, unngå offerrollen og finne ro midt i kaoset. Målet er ikke perfeksjon, men bevissthet: å stemme ditt eget instrument, slik at du bidrar til et mer harmonisk samspill – i familien, på jobben og i verden.

Et foredrag for deg som ønsker håp, klarhet og konkrete verktøy til å leve med mer mening og mindre stress.

Sted: Storgata 89, 4.etasje, Lillehammer
Tid: Mandag 17. novemberr 2025, kl. 19:00-21:00

LAST NED PROGRAMMET HER

2026

Mandag 26. januar: "MEDISIN MOT MENINGSLØSHET"
Hva betyr det å leve et meningsfullt liv? I dette foredraget inviterer Jan Møller deg til refleksjon rundt det eldgamle budskapet “kjenn deg selv”. Med inspirasjon fra Sokrates’ søken etter dyp selvinnsikt utforskes forskjellen mellom vår “persona”– masken vi viser verden – og den vi i essensen er.

Gjennom en eksistensiell, men tilgjengelig tilnærming åpner foredraget for et nytt perspektiv på mening: at vi ikke er mennesker som av og til har åndelige opplevelser, men åndelige vesener som erfarer livet gjennom menneskelige roller og relasjoner.

Meningsløshet oppstår når vi mister kontakten med denne indre kjernen – mens mening oppstår når vi forstår at vår oppgave er å dele med verden den vi egentlig er gjennom våre ord og handlinger.

Et foredrag for alle som ønsker å forstå seg selv dypere og finne en mer meningsfull vei gjennom livet. Målet er å vekke nysgjerrighet, selvinnsikt og motivasjon for indre vekst og transformasjon – selv midt i livets usikkerhet.

Sted: Meierigården 1. etasje, Wieses gate 2, Lillehammer
Tid: Mandag 26. januar 2026, kl. 19:00-21:00
Gratis adgang

LAST NED PROGRAMMET HER

Påmelding: SMS til 92126267
Mandag 23. februar: "MEDISIN FOR BEVISST FORELDRESKAP"
HVORDAN OPPDRA FREMTIDENS LEDERE

Hvordan vi møter barna våre i dag, former verden vi skal leve i morgen. Forskning viser tydelig at barns selvbilde, selvfølelse og relasjonelle trygghet legger grunnlaget for psykisk helse, livsmestring, empati og ansvarlighet senere i livet.

BARN TRENGER IKKE PERFEKTE FORELDRE - DE TRENGER BEVISSTE VOKSNE

I dette foredraget utforsker Jan Møller hva barn faktisk trenger for å utvikle indre styrke, trygghet og sunn egenverd – og hvordan foreldre, omsorgspersoner og fagfolk kan bidra til å forebygge psykiske vansker gjennom bevisst, relasjonell praksis.

DET VIKTIGSTE LEDERPROGRAMMET STARTER I BARNDOMMEN

Med utgangspunkt i sin lange erfaring som lege og psykoterapeut belyser Jan hvordan ubetinget kjærlighet, tydelige grenser, emosjonell tilstedeværelse og relasjonskompetanse kan bli en «psykologisk vaksine» for livet – og et fundament for fremtidens trygge, ansvarlige og medmenneskelige ledere.

Et foredrag for foreldre, besteforeldre, pedagoger og alle som ønsker å bidra til en mer human fremtid – én sjel av gangen.

Sted: Meierigården 1. etasje, Wieses gate 2, Lillehammer
Tid: Mandag 23. februar 2026, kl. 19:00-21:00
Gratis adgang

LAST NED PROGRAMMET HER

Påmelding: SMS til 92126267
Mandag 23. mars: "MEDISIN MOT UTBRENTHET"
FOREBYGGING AV KRONISK STRESS OG UTBRENTHET

Mange opplever i dag vedvarende stress, smerter, uro og tretthet – ikke fordi kroppen er «ødelagt», men fordi livsrytmen har kommet i ubalanse. Når kravene blir for store og hvilen for liten, begynner kroppen å si ifra gjennom spenninger, smerter, søvnproblemer, redusert energi og etter hvert utbrenthet.

I dette foredraget utforsker vi sammenhengen mellom stress, kropp, følelser, livsstil og eksistensiell mening – og hvordan vi kan forebygge negativt stress ved å gjenopprette balanse mellom aktivitet og hvile, arbeid og liv, det å gjøre og det å være.

LÆR Å STOPPE FØR KROPPEN TVINGER DEG TIL DET

Med utgangspunkt i helhetlig forståelse og praktiske verktøy får du innsikt i hvordan små justeringer i rytme, pauser, prioriteringer og egenomsorg kan gi større indre ro, bedre helse og mer robust livsmestring.

Basert på lang klinisk erfaring som lege og psykoterapeut inviterer Jan Møller deg til å øke din bevissthet om kroppens signaler – og til å ta ansvar for egen livskraft før kroppen tvinger frem en stopp.

Et foredrag for deg som vil lære hvordan små justeringer i pauser, prioriteringer og livsstil kan gi mindre belastning, mer overskudd og bedre helse over tid.

Sted: Meierigården 1. etasje, Wieses gate 2, Lillehammer
Tid: Mandag 23. mars 2026, kl. 19:00-21:00
Gratis adgang

LAST NED PROGRAMMET HER

Påmelding: SMS til 92126267
Mandag 27. april: "MEDISIN MOT TANKEKVERNING"
OPPMERKSOMHETSTRENING FOR BEDRE FOKUS, HUKOMMELSE OG SØVN

Mange mennesker lever i dag med et konstant mentalt støynivå. Tankene vandrer, bekymringer gjentar seg, oppmerksomheten splittes – og både konsentrasjon, hukommelse og søvn svekkes. Når sinnet aldri får hvile, påvirkes også kroppen, følelsene og vår evne til å være tilstede i eget liv.

I dette foredraget introduserer Jan Møller mindfulness – bevisst og våken tilstedeværelse i øyeblikket – som en konkret og trenbar ferdighet. Oppmerksomhet kan sammenlignes med en muskel: den styrkes når den brukes bevisst, og svekkes når den neglisjeres.

TANKEKVERNING KAN TRENES OPP

Gjennom systematisk oppmerksomhetstrening kan vi lære å roe tankestrømmen, styrke mental klarhet, forbedre konsentrasjon og skape dypere restitusjon gjennom bedre søvn.

Foredraget formidler både vitenskapelig kunnskap og praktiske perspektiver på hvordan mindfulness påvirker nervesystem, immunforsvar, stressregulering og emosjonell balanse. Du får innsikt i hvordan regelmessig trening kan redusere uro, smerter og psykisk belastning – og samtidig styrke livskvalitet, relasjoner og arbeidsevne.

STILLERE SINN – KLARERE FOKUS – BEDRE SØVN

Jan inviterer deg til å gjenoppdage din naturlige evne til nærvær, indre ro og selvregulering – ferdigheter som blir stadig viktigere for oss alle i et samfunn preget av tempo, distraksjon og informasjonsstøy.

Et foredrag for deg som ønsker konkrete verktøy for å styrke oppmerksomhet, redusere tankekverning og legge til rette for større velvære og bedre fokus, hukommelse og søvn i hverdagen.

Sted: Meierigården 1. etasje, Wieses gate 2, Lillehammer
Tid: Mandag 27. april 2026, kl. 19:00-21:00
Gratis adgang

LAST NED PROGRAMMET HER

Påmelding: SMS til 92126267
Mandag 01. juni: "MEDISIN MOT ENDRINGSANGST"
KUNSTEN Å BEVEGE SEG MED LIVET

Vi opplever stadig oftere at endring er en permanent livsbetingelse – i arbeidsliv, relasjoner, teknologi og samfunn. Likevel er det ikke selve endringene som skaper mest stress og motstand, men hvordan vi oppfatter og tolker dem. Sinnet vurderer kontinuerlig om det som skjer er en trussel eller en mulighet – og denne tolkningen former våre reaksjoner, vår fleksibilitet og vår evne til å tilpasse oss.

I dette foredraget utforskes endringens psykologi: hvordan erfaringer, verdier, informasjon, medvirkning og ikke minst selvfølelse påvirker vår evne til å møte det nye med åpenhet eller forsvar. Når indre trygghet er svak, søker vi ofte sikkerhet i ytre strukturer som rutiner, kontroll, status eller forutsigbarhet. Dette kan gi midlertidig stabilitet – men gjør oss samtidig sårbare når livet uunngåelig beveger seg videre.

Gjennom levende bilder og klinisk erfaring belyses hvordan mennesket, som en linedanser i et bevegelig landskap, trenger både fleksibilitet og indre balanse for å kunne vokse uten å miste fotfestet.

Foredraget viser hvordan styrket selvfølelse, økt bevissthet og moden mestring kan forvandle motstand til tilpasning, og angst til handlekraft og klarhet. Det vil gi deg en dypere forståelse av hva ekte trygghet er – og hvordan den kan forankres i deg selv, fremfor i ytre kontroll.

Et foredrag for deg som ønsker å møte livets endringer med større indre stabilitet, fleksibilitet og tillit – og som vil utvikle evnen til å stå stødig, også når grunnlaget beveger seg.

Sted: Meierigården 1. etasje, Wieses gate 2, Lillehammer
Tid: Mandag 01. juni 2026, kl. 19:00-21:00
Gratis adgang

LAST NED PROGRAMMET HER

Påmelding: SMS til 92126267
 
Norsk bokmål
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.