Por qué nos cuesta tanto seguir 'La Regla de Oro' (2)

‘El Niño Interior’
Si queremos entender por qué no somos capaces de crear una sociedad que refleje los valores de ‘La Regla de Oro’, encuentro muy útil el concepto del “niño interior”.

La idea del "niño interior" proviene de la psicología. Sugiere que todos llevamos dentro recuerdos de nuestra infancia. Estos recuerdos viven en nuestro inconsciente como experiencias emocionales, a menudo sin que nos demos cuenta. Este niño interior influye en gran parte de nuestro comportamiento adulto, especialmente en cómo nos sentimos y nos relacionamos con los demás.

Al comprender y trabajar con nuestro niño interior en un entorno seguro, como la terapia, podemos sanar heridas emocionales del pasado. Esto nos ayuda a seguir ‘La Regla de Oro’, porque a través del proceso de sanación aprendemos a amarnos más a nosotros mismos y a construir relaciones más fuertes y saludables.

El niño interior refleja nuestra verdadera naturaleza, lo que algunos llaman nuestra "esencia". Esta se manifiesta en los rasgos de un niño sano: curiosidad, apertura, honestidad, sensibilidad, imaginación, energía, libertad, confianza, valentía y una profunda capacidad de amar. Por lo tanto, cuanto más sano esté nuestro niño interior, más estos rasgos formarán parte de nuestra manera de ser como adultos.

Nuestro Verdadero Ser

El Cerebro Emocional del Niño
Cuando somos niños, debido a la forma en que se desarrolla nuestro cerebro, somos primordialmente seres emocionales. Entendemos e interpretamos el mundo, a nosotros mismos y todo lo que nos sucede de una manera emocional e ilógica, porque nuestras capacidades intelectuales aún son muy limitadas. Aquí hay algunos ejemplos:

- Intenta preguntarle a un niño de tres años, que tenga un hermano, si tiene un hermano. Por supuesto, te responderá: “Sí, tengo un hermano.” Luego pregúntale si su hermano tiene un hermano. La respuesta más probable será: “No, yo tengo un hermano, pero no sé si él tiene uno.”

- En un divorcio, los niños a menudo se culpan a sí mismos por la separación de la familia. Esto no es lógico. Es una interpretación errónea de la realidad, pero los niños lo sienten así. Podemos ver el mismo fenómeno cuando muere un hermano. Sienten culpa por ser los que siguen vivos.

- Si los padres trabajan muchas horas, un pensamiento lógico podría ser: “Mira cuánto me quieren mis padres, trabajan muy duro para darnos a mis hermanos y a mí lo que necesitamos. Entiendo que no pueden estar conmigo porque necesitan trabajar mucho para ganar suficiente dinero.”

Pero el cerebro de los niños pequeños no está lo suficientemente desarrollado para pensar de manera lógica. Su percepción emocional de la realidad los hace sentirse no amados y abandonados, y llegan a la conclusión de: “No me quieren porque soy malo.”

La ‘Memoria Emocional’
Lo anterior nos ayuda a entender que, debido a su inmadurez cerebral, los niños pequeños interpretan la vida de una manera completamente diferente a los niños mayores y a los adultos. Por esa razón, muchas de las cosas que los padres dicen y hacen por amor pueden ser perjudiciales para su futuro. La razón es que las malas interpretaciones de los niños no desaparecen.

Percepciones como “no me quieren porque no soy lo suficientemente bueno” quedan almacenadas en la memoria emocional (el niño interior) y, desde allí, influirán de manera invisible en la forma en que una persona se comporta durante toda su vida, a menos que lo aborde conscientemente.

Patrones a Través de las Generaciones
Aunque hay excepciones, la historia tiende a repetirse. Cuando estudiamos la interacción humana predominante en diferentes familias, podemos confirmar que muchas de las mismas actitudes y patrones de comportamiento se repiten de generación en generación. Los hijos crecen pareciéndose mucho a sus padres, y las hijas muestran rasgos similares a los de sus madres.

Si tienes hijos, quizás hayas notado que algunas de tus reacciones hacia ellos se parecen mucho a la forma en que tu padre o tu madre se comportaban contigo, a pesar de que hace mucho tiempo decidiste que no actuarías de esa manera. Y si has vivido con una pareja, seguramente has manifestado patrones de comportamiento que observaste entre tus padres, especialmente en situaciones de estrés o conflicto.

Para mí, esta herencia social es el verdadero ‘pecado original’. Los padres con heridas emocionales no sanadas tienden a crear las mismas heridas emocionales en sus hijos, repitiendo el ciclo. Los patrones de comportamiento quedan almacenados de manera inconsciente en nuestra memoria emocional y, en muchas ocasiones, especialmente en situaciones emocionales, no es el “adulto racional” quien está actuando o reaccionando, sino el niño interior.

Una lógica sencilla prevalece en todo esto. El niño interior nos arrastra hacia lo que nos resulta familiar, incluso si nos hace daño. Es como si quisiera demostrar que sus antiguas creencias son ciertas, como “nadie me quiere” o “no valgo nada”.

Las personas criadas en ambientes de abuso de alcohol o violencia pueden, más adelante, elegir parejas que actúan de la misma manera, sin siquiera saber por qué. Esto demuestra cuánto nos moldea la infancia y cómo influye en nuestra manera de relacionarnos con los demás.

Upset african kids closing ears hurt by parents fighting

EL DOLOR EMOCIONAL DE NUESTRO NIÑO INTERIOR ES LA CAUSA RAÍZ DE POR QUÉ NOS CUESTA TRATAR A LOS DEMÁS COMO NOS GUSTARÍA SER TRATADOS.

El informe de UNICEF del año pasado (2024), titulado, "El Estado de la Infancia en el Mundo", muestra que no estamos mejorando. Nuestra civilización sigue acumulando cada vez más dolor emocional en los niños, y así la carga negativa de la memoria emocional colectiva de la humanidad está en constante aumento.

Aquí hay tres citas del reporte:

• ‘Aproximadamente 1.2 mil millones de niños en todo el mundo son sometidos a castigos corporales en el hogar. Esta forma de disciplina violenta es frecuente incluso entre los niños más pequeños, con casi 400 millones de niños menores de 5 años—aproximadamente 6 de cada 10—que experimentan regularmente agresión psicológica o castigo físico en casa’.

• ‘Las normas sociales dañinas siguen perpetuando estas prácticas, ya que un poco más de 1 de cada 4 madres y cuidadores principales creen que el castigo físico es necesario para criar y educar adecuadamente a los niños’.

• 'Más de 370 millones de mujeres y niñas en todo el mundo—casi 1 de cada 8—sufren violencia sexual antes de cumplir 18 años. Si se incluyen formas de violencia sexual sin contacto, como chistes sexuales no deseados o exposición a pornografía, esta tasa aumenta a 1 de cada 5. El informe enfatiza que la mayoría de los casos ocurren durante la adolescencia y, a menudo, son perpetrados por alguien conocido por la víctima en entornos que deberían ser seguros'.

Cuando vivimos según la Regla de Oro, ponemos en práctica “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Pero el amor propio se aprende en los primeros 5 a 8 años de vida. Si durante este tiempo experimentamos eventos o relaciones que nos hacen sentir inseguros al mantener el corazón abierto, nos desconectamos de la fuente de amor dentro de nosotros. Nacemos irradiando luz divina, con una inmensa capacidad de amar, pero cuando mantener el corazón abierto se vuelve demasiado doloroso, lo encerramos detrás de un muro protector.

Con pocas excepciones, quienes cometen actos dañinos crecieron en un entorno de miedo, represión y obediencia—uno que no les enseñó el amor propio. Tal vez alguien los amó, pero nunca se sintieron amados. Y aquí hay algo importante que entender:

LA FALTA DE ATENCIÓN Y AFECTO PUEDE SER TAN DAÑINA PARA NUESTRA AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO COMO EL ABUSO FÍSICO O SEXUAL.

Las personas que han pasado por traumas a menudo se convierten en adultos que causan daño, especialmente cuando asumen posiciones de poder. En cierto modo, le devuelven al mundo lo que recibieron, sin siquiera darse cuenta.

Esta “venganza” inconsciente no les genera sentimientos porque su capacidad de preocuparse por el dolor ajeno está apagada. Su empatía y sensibilidad hacia el sufrimiento de los demás han sido bloqueadas, dejándolos emocionalmente insensibles. Tampoco sienten culpa; está enterrada detrás de ese mismo muro protector.

Las llamadas "personas malas" actúan como lo hacen porque han perdido el contacto con quienes realmente son. No pueden amar a los demás, ni seguir ‘La Regla de Oro’, porque no saben cómo amarse a sí mismos. ¿Y por qué? Porque nunca nadie les mostró lo que se siente ser verdaderamente amado.

La mayoría de nosotros, incluso con padres o maestros cariñosos, terminamos con una autoestima lesionada. Hemos reemplazado nuestro verdadero yo con una versión de nosotros que se adapta a lo que los demás esperan, es decir, con un falso yo o "personalidad". Sanar al niño interior nos ayuda a soltar la máscara de nuestra personalidad y a expresar quiénes somos en esencia. Entonces, seguir ‘La Regla de Oro’ se vuelve algo natural.

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