La Ley Universal del Cambio Permanente

Un tema muy importante para nuestro bienestar es el cambio y nuestra manera de manejarlo y relacionarnos con él. Muchas veces luchamos con este fenómeno, a menudo nos cuesta fluir y aceptar la vida como viene y creamos mucho malestar y estrés por resistir cambios de la vida inevitables.

01/05/2022

Published by helse on 01/05/2022

La Ley Universal del Ritmo

Manejo del Estrés – Parte 3: Vivir y Trabajar con Estrés Positivo En este post explicaremos el principio básico de manejo del estrés en el día-día, especialmente aplicable y útil durante la jornada de trabajo. Manejar el estrés no significa eliminar el estrés, significa mantener un nivel promedio de estrés que […]

09/05/2021

Published by helse on 09/05/2021

10 ejercicios sencillos para reducir tensiones musculares en el cuello, los hombros y la espalda

Por naturaleza, todos estamos equipados con la capacidad de estar tanto activos como en reposo, tanto tensos como relajados, tanto despiertos como dormidos. Dos principios importantes en el manejo del estrés y la calidad de vida se denominan el principio de ritmo y el principio de equilibrio . Según estos, nuestra salud y […]