Mindfulness y Manejo del Estrés para Docentes

Practicar el manejo del estrés y la atención plena significa reforzar tus habilidades para relacionarte con los niños y los jóvenes. En este taller exploraremos cómo el manejo del estrés y la práctica del Mindfulness puede ayudarte a ser un mejor educador.
Muchos de los errores que cometemos cuando interactuamos con niños y adolescentes en el entorno educativo, se deben a que estamos estresados, cansados y - sin darnos cuenta - controlados por nuestro "piloto automático" que a menudo nos hace repetir reacciones y actitudes impulsivas y contraproducentes.
Con menos estrés y mayor atención a la experiencia del momento presente, lograrás calmar la mente y los sentimientos. Te darán la oportunidad de reducir la impulsividad y la conducta automática y escoger conductas más positivas que conducen a una comunicación más constructiva con los niños. Al ser más tranquilo, compasivo y empático tendrás una capacidad mejorada para crear un buen entorno de aprendizaje y desarrollo para tus estudiantes.