Así, los niños no aprenden a amarse a sí mismos. Puede ser que lleguen «lejos» con mucho éxito profesional y económico, pero tendrán un fuerte nerviosismo y malestar por dentro el resto de su vida. Por su falta de autoestima tendrán poca capacidad para crear relaciones constructivas y su felicidad será muy limitada.
Consejos para dejar de ser perfeccionista:
• Admite que padeces de perfeccionismo
• Admite errores y equivocaciones (de ti mismo y los demás) –a pesar del malestar– y observa cómo te relajas cuando aprendes a aceptarlos
• Recuerda todos los días que eres digno de ser amado independientemente de tus logros y resultados
• Haz una reprogramación mental, tratando de considerar tus errores como fuentes de conocimientos nuevos. Pero intenta no repetir el mismo error
• Desarrolla la amistad contigo mismo. Aprende a reconocerte y a elogiarte a ti mismo y a los demás todos los días
• Si nada funciona, busca ayuda profesional
¿Te das cuenta que la autoestima es fundamental para una vida feliz?
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©2022 Jan Moller