Published by helse on 06/01/2021 La atención plena es la presencia consciente y despierta del momento, aquí y ahora. Se trata de ejercer nuestra capacidad natural de estar conscientes y presentes, lo que tiene un impacto positivo en nuestro estado físico, mental y emocional, mejorando la calidad de nuestras relaciones y haciéndonos más enfocados y […]
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